Av: Lena
Älskar att du visar upp detta! är en riktig nybörjare så det uppsattas! jag undrar dock hur du la upp detta pass? körde du 60 st kejsaren sen gick du vidare och körde 60 st sidolyft osv? 60 st på rad...
View ArticleAv: idawarg
Repsen som jag skrev är totalt. Kör oftast 10/ben x 3. På bencurl kör jag 15/ben x 3.
View ArticleClik here to view.
Av: Lena
Och en till fråga! Jag som inte är så jättestark och har bra balans. Går det bra att hålla sig mot väggen med ena handen när man kör kejsaren? Det känns inte som att det inte alls tar på samma sätt då....
View ArticleAv: Isolde H
Sjukt bra! Jag borde verkligen börja träna och det här var precis den inspiration jag behövde! 😀
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Av: Amanda
Hej Ida. Jag är en väldigt ung tjej (13 år). Jag vill gärna komma i bra form till sommaren. Just nu är jag inte i så jättebra form. Jag har inte mycket muskler elr någon vidare kondition. En sak jag...
View ArticleAv: jjennaa.blogg.se
Jag har ganska lätt för att få muskler på rumpa och ben men har svårt för armarna :/ Men det är enligt mig inte det allra viktigaste.
View ArticleAv: disqus_KH3DCfzHCS
Ida var kommer dina tights ifrån som du har på första videon?? Med färger på sidan. Du var förresten min favorit i floorfiller kul att se dig 7 år senare!
View Article